很多企業單位可能沒有意識到，提高職工的體能，不僅能讓職工有充足的精力從事日常工作而不感疲勞，更能增加職工對企業的依賴感和歸屬感，也能改善職工長期久坐、超重肥胖和頸肩不適等癥狀，從而吸引并留住更多優秀人才，老員工更穩定。
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